El deseo de tener una figura delgada y deshacerse del odiado exceso de peso y los pliegues de grasa lleva a la búsqueda de dietas "mágicas" y medicamentos milagrosos para perder peso. Combinado con una dieta y ejercicio adecuado, la pérdida de peso no es difícil, pero a menudo la pereza y la falta de voluntad para hacer un mínimo esfuerzo se reducen a tomar pastillas. Los medicamentos reducen el apetito, estimulan la función excretora de los intestinos y los riñones y tienen propiedades para quemar grasa. Los diuréticos para bajar de peso se consideran los más asequibles y seguros, especialmente cuando se trata de plantas con acción diurética.
descripción general
Los agentes con efecto diurético mejoran los procesos de filtración en los riñones y contribuyen a aumentar el volumen de diuresis debido a la eliminación del líquido acumulado en los tejidos:
- Los diuréticos sintéticos tienen una acción fuerte y rápida, y el principio de su acción se basa en aumentar la permeabilidad de las membranas de las células epiteliales en los túbulos renales. En medicina, se utilizan para tratar enfermedades asociadas con el metabolismo del agua alterado o la función renal alterada, así como para la patología cardíaca.
- El grupo de diuréticos naturales incluye una gran lista de hierbas que estimulan la función excretora de los riñones y aceleran el proceso de eliminación del exceso de líquido del cuerpo. En comparación con las preparaciones artificiales, tienen un efecto leve de aumento de la diuresis.
El uso de tabletas estimulantes de la diuresis sin consultar a un médico es peligroso, el exceso de estrés en los riñones y la pérdida rápida de líquidos pueden causar trastornos graves en el cuerpo. Las hierbas medicinales también tienen efectos secundarios, pero una menor actividad diurética conlleva un riesgo mínimo.
El uso de diuréticos naturales para bajar de peso en el hogar ayuda a eliminar la sensación de pesadez, así como a perder algunos kilos al reducir el volumen de líquido tisular. Para una ingesta segura, es necesario comprender las propiedades de las hierbas medicinales y el principio de su acción, así como el hecho de que lograr el efecto de la pérdida de peso solo es posible eliminando el agua, con su ayuda no es posible eliminar la grasa. depósitos. . Antes de iniciar su uso, es recomendable consultar a un médico para determinar las posibles contraindicaciones y seleccionar la composición óptima de un diurético natural.
Lista de diuréticos para bajar de peso
Los diuréticos herbales efectivos que se usan en la medicina tradicional conforman una lista impresionante de nombres conocidos por todos y hierbas desconocidas para muchas personas. La ventaja de los estimulantes naturales de la diuresis es su disponibilidad, puede comprarlos en la farmacia durante todo el año y algunas de las plantas conocidas crecen en las camas del jardín. En comparación con los buenos diuréticos industriales, el precio de las materias primas a base de hierbas es varias veces menor y la eficacia para perder peso, cuando se toma correctamente, no es peor.
Los productos que tienen propiedades diuréticas y laxantes te ayudarán a perder peso. Al enriquecer su dieta con verduras y frutas, puede obtener una gran cantidad de fibra saludable y estimular el sistema urinario.
Sandía, melón, manzanas, pepinos, calabacines: estos alimentos saludables son ricos en vitaminas y minerales y tienen un buen efecto diurético.
De acuerdo con las revisiones de hombres y mujeres que deciden perder peso con la ayuda de productos naturales y preparaciones a base de hierbas, el té verde tiene un efecto quemagrasas y diurético, que se recomienda beber en lugar del té normal.
Cola de caballo
Tiene efectos diuréticos, antisépticos y laxantes suaves. En todas las farmacias se vende un diurético natural asequible, y las bebidas a base de rábano picante ayudan a eliminar el edema y a perder algunos kilos de más a la semana. Se vierten 2 cucharadas de materias primas sobre agua hirviendo en un termo y, después de 2 horas, se bebe tibio.
menta
Estimula la función renal y calma el sistema nervioso. El efecto diurético suave le permite usar la menta casi sin restricciones en forma de decocciones, infusiones o frescas. Es agradable beber té de menta en un día caluroso, el sabor fresco da fuerza y ayuda a eliminar la hinchazón. A la hora de perder peso, la menta ayuda a eliminar el exceso de líquido y también reduce el apetito.
Perejil
El perejil verde tiene un pronunciado efecto diurético en forma fresca y seca, y la raíz de la planta es particularmente rica en sustancias activas. Debido al mayor poder diurético, la prímula no debe ser consumida por mujeres embarazadas con síntomas de insuficiencia renal. A la hora de adelgazar, se recomienda añadir col a las ensaladas, y preparar decocciones e infusiones a base de raíz de perejil, con un fuerte efecto de diurético barato.
semillas de eneldo)
En comparación con el perejil, el eneldo es un remedio menos potente, por lo que prácticamente no hay restricciones para tomar una decocción de semillas de eneldo. Las semillas de eneldo trituradas se vierten sobre agua caliente y se dejan cocinar durante 2-3 horas. Luego beba medio vaso 3-4 veces al día. Una propiedad positiva adicional de un diurético barato es la reducción de la formación de gases en los intestinos.
madre y madrastra
Las hojas se utilizan para preparar deliciosas y saludables decocciones con propiedades diuréticas y antisépticas. Esta planta se considera femenina, es decir, tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo y ayuda a normalizar los niveles hormonales, lo que puede provocar un aumento de peso.
raíz de bardana)
La raíz de bardana se usa para estimular los riñones en enfermedades del sistema urinario, así como un fuerte diurético para bajar de peso. Tiene un fuerte efecto diurético y antiinflamatorio y ayuda a eliminar toxinas y productos metabólicos dañinos del cuerpo.
hojas de arándano
Las hojas de arándano se utilizan en la medicina popular en el tratamiento de enfermedades inflamatorias del sistema urinario debido a su fuerte acción antiséptica. Diurético es débil, pero en combinación con otras hierbas, el té de arándanos ayuda a perder peso y enriquece el cuerpo con sustancias beneficiosas.
Arándano
Las bayas se utilizan en los alimentos como fuente de fibra útil y grandes cantidades de vitaminas. Cuando se cocinan, las hojas de arándano tienen un aroma agradable, mezcladas con fresas, arándanos, frambuesas, grosellas, se obtiene un delicioso té que tiene un efecto diurético suave y ayuda a eliminar la hinchazón y a perder peso.
semillas de lino)
Las semillas de lino se utilizan como un agente de pérdida de peso como un diurético débil, así como una fuente de fibra útil. Las jaleas de lino, las decocciones y los cereales estimulan el trabajo del estómago, los intestinos, ayudan a los riñones a eliminar el exceso de líquido y también destruyen la microflora patógena.
preparaciones a base de hierbas
El mejor resultado en la pérdida de peso con la ayuda de diuréticos herbales es el uso de beneficios, que incluyen hierbas de diferentes propiedades que pueden mejorar la interacción de los componentes. Puede preparar mezclas de hierbas usted mismo o usar kits preparados de la farmacia, la condición principal para lograr un efecto positivo es la cocción adecuada de la colección y el cumplimiento del régimen de ingesta.
La mejor forma de preparar una bebida es cocer al vapor la planta en un termo o al baño maría, para aprovecharla al máximo y conseguir un eficaz diurético.
Como tomar para adelgazar
Para perder peso con beneficios diuréticos, debe:
- Debe beber mucha agua para ayudar a que sus riñones funcionen de manera eficiente y elimine las toxinas y el exceso de líquido del cuerpo sin desarrollar síntomas de deshidratación.
- Se recomienda consumir té o té de hierbas tibio, porque aumenta la actividad de los componentes de la composición y la estimulación de la actividad renal pasa más rápido.
- Para eliminar la posibilidad de ir al baño por la noche, los diuréticos deben suspenderse 3-4 horas antes de acostarse.
- Es imposible beber diuréticos durante más de 4-5 días consecutivos, y es necesario cambiar alternativamente diferentes tipos de hierbas y tomar preparaciones vitamínicas.
Rendimiento en los deportes
Inicialmente, el método diurético de aliviar algunos kilos de más se usaba en los deportes cuando era necesario transferir a un competidor a una categoría de menor peso para facilitar el proceso de competencia. En la mayoría de los países, este uso ahora está prohibido y se considera similar al uso de estimulantes deportivos.
Perder peso con la ayuda de bebidas diuréticas contribuye a la eliminación rápida del exceso de agua, por lo que el alivio muscular se dibuja bien y el cuerpo se vuelve más tenso y delgado. Los deportistas suelen recurrir a este método antes de las competiciones de musculación, utilizando diuréticos 2-3 días antes de importantes eventos deportivos. Esto requiere el cumplimiento de una dieta proteica especial y la ingesta de cantidades suficientes de líquido para evitar los síntomas de deshidratación y no dañar la salud.
Consecuencias de la admisión
Los diuréticos herbales inofensivos y los buenos diuréticos sintéticos pueden hacer tanto bien como mal, dependiendo de cómo se usen. Es necesario tomar de manera competente y razonable productos para bajar de peso que tengan un efecto estimulante sobre el sistema excretor. Para descartar contraindicaciones y determinar las posibles consecuencias de la toma, debe consultar a un médico y luego asegurarse de seguir las recomendaciones e instrucciones de uso.
Posibles resultados
Después de tomar diuréticos o remedios a base de hierbas, una persona siente ligereza en todo el cuerpo y está de humor para obtener resultados positivos visibles. Pero lograr buenos resultados y perder peso fácilmente con la ayuda de diuréticos de origen natural y sintético en el hogar solo es posible por un corto tiempo. No se recomienda perder más de 2 kg de esta manera en una semana. Debe tenerse en cuenta que la pérdida de peso ocurre solo debido a la eliminación del exceso de líquido, después de dejar de tomar diuréticos, los indicadores en la balanza volverán a la normalidad, si ignoramos las recomendaciones sobre nutrición adecuada y deportes.
Efectos secundarios
Los diuréticos a base de hierbas y las hierbas también son remedios naturales, si se usan incorrectamente, pueden causar daños significativos a su propia salud:
- Con el uso excesivo de diuréticos en el cuerpo, se desarrollan signos de violación del metabolismo del agua y la sal. La debilidad crece, la sed constante atormenta, la boca se seca, la piel se deshidrata, los dolores de cabeza molestan, las piernas y los brazos se acalambran.
- Los diuréticos tienen la capacidad de expulsar minerales beneficiosos del cuerpo. El aumento de la pérdida de potasio conduce a un deterioro del metabolismo del oxígeno en el músculo cardíaco, la frecuencia cardíaca se acelera, hormigueo en el pecho y una sensación de dificultad para respirar, el efecto negativo es especialmente pronunciado en los ancianos y adolescentes.
- La excreción de líquidos se acompaña de la pérdida de minerales y vitaminas útiles, por lo que con el uso frecuente de diuréticos aparecen signos de beriberi.
- La falta de tomar diuréticos es un deseo frecuente de ir al baño, se vuelven dolorosos debido a la tensión constante de los músculos de la vejiga y el perineo.
- Es posible evitar consecuencias desagradables siguiendo el régimen recomendado en las instrucciones.
No puede beber hierbas diuréticas todo el tiempo, esta es una medida temporal para eliminar rápidamente algunos kilos de más. Para lograr un efecto verdaderamente duradero, es necesario adherirse a los principios de una nutrición adecuada y mantener un nivel suficiente de actividad física.